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2022年 11月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
0 kg
16 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2022年 10月 29日
Aku suka banget minum manis, favoritku yg ichitan rasa thai tea dan yg green tea itu. Susu ultra juga suka bgt. Sekarang pas mau berusaha untuk jadi lebih sehat. Kayaknya lebih baik minum susu ultra (terutama yg low fat, proteinnya 9gr. Yg coklat 6gr). Klo yg ichitan 1gr 😇
Noted to myself, to choose wisely 😅
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2022年 10月 29日
Bismillah semangat semoga lancar semuanya hari ini ya Allah, amiin ya rabbal alamin 😇🙏🤲
(2件のコメント)
2022年 10月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.7 kg
0 kg
15.7 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2022年 10月 28日
Noted: Ternyata kalorinya rempeyek banyak jg ya 😭🤣
Rata-rata makanku klo ga dihitung (makan seperti biasa aja / tanpa rencana diet) bisa 2000-2500kcal
Nice info for me 😇
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