登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
zyzzbro6
日記
zyzzbro6の日記
zyzzbro6さんの自己紹介
|
体重履歴
172件のうち76-80件を表示
ページ:
戻る
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
次
2015年 06月 27日
Waga stoi od tygodnia, reefedujemy :) nie obchadza mnie ilosci wegli i kalorii.
(4件のコメント)
2015年 06月 25日
Waga stoi w miejscu mniej wicej przedzial 70kg, końcówka się waha
Pas poleciał w doł na 77cm.
Z wyliczeń wychodzi 9,5%bf (z reguły +/- ~3 %)
(11件のコメント)
2015年 06月 22日
MAŁE INFO DLA MIŁOŚNIKÓW MASŁA ORZECHOWEGO!!!
W LIDLU jest za 8,80 450gram! Pewnie te z USA :)
I syrop klonowy.
Nie wiem jak Wy ale ja lece dzis lub jutro po zapasy, od razu z 5 słoików biorę.
(48件のコメント)
2015年 06月 21日
Pizza trzeci raz w tygodniu ;) Tylko tłusssssto!
(2件のコメント)
2015年 06月 19日
Nowe plany.
Ograniczenia cardio w postaci jazdy rowerem po okolicy- bedzie zle wyregulowac aktywnosc podczas zblizajacego sie reversu.
Ewentualnie gdy wskocze na rower i spale np. 500kcal- zjem cos na ten koszt aby bilans sie wyrownał.. dlaczego? żeby się nie zalać jak świniak podczas zwiekszania kcal. Organizm musi wyregulować obroty.
Planowany reverse od poniedziałku, zwiekszanie kcal o 100g. tygodniowo. Zaczne od 1700kcal i w górę.
Dalsza obserwacja.
Wypita kawa z kreatyna i humor od razu lepszy :)!
Pozdro Mordki!
(6件のコメント)
zyzzbro6の体重の記録
全ての履歴を表示