登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
elys74
日記
elys74の日記
elys74さんの自己紹介
|
体重履歴
116件のうち71-75件を表示
ページ:
戻る
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
次
2016年 11月 19日
ma come si fanno a caricare le foto??????????????
(2件のコメント)
2016年 11月 18日
HO DI NUOVO TOCCATO IL FONDO.......
DA LUNEDI INIZIO LA DIETA E QUESTA SARA' LA LISTA DELLA SPESA:
PETTO DI POLLO, SOGLIOLE,LIMONI, ACETO DI MELE, BROCCOLI, CAVOLFIORI, FUNGHI, FINOCCHI, INSALATA ICEBERG, ZUCCHINI, CETRIOLI, ASPARAGI, COCA ZERO, CAFFE', ASPARTAME,TISANOREICA BEVANDA AL CACAO.
ORA IN QUESTI 3 GIORNI ABOLIRO' LA BIRRA E CENERO' SEMPLICEMENTE CON BRODINO VEGETALE E UN POCHINO DI PASTINA.
SE MI SENTIRO' DEBOLE, INTEGRO CON 1 MULTICENTRUM SENZA ZUCCHERO.
ABOLIRO' ANCHE DEL TUTTO IL SALE.
LO SCHEMA SARA':
COLAZIONE:1 TAZZA DI CAFFE' SOLUBILE CON ASPARTAME
A META' MATTINA: MEZZA BUSTINA DI PAT BEVANDA AL CACAO TISANOREICA CON ASPARTAME
PRANZO: VERDURA COTTA A VOLONTA' DI COLORE VERDE O BIANCO CONDITA SOLO CON LIMONE OPPURE ACETO DI MELE + PETTO DI POLLO
META' POMERGGIO: MEZZA BUSTINA DI PAT BEVANDA AL CACAO TISANOREICA CON ASPARTAME
CENA: VERDURA CRUDA A VOLONTA' DI COLORE VERDE O BIANCO CONDITA SOLO CON LIMONE O ACETO DI MELE + 1 SOGLIOLA
CON QUESTO SCHEMA SONO SEMPRE DIMAGRITA ED IN SALUTE. TRA POCO PIU' DI 1 MESE ARRIVANO LE FESTE NATALIZIE E NON POSSO PIU' ASSOLUTAMENTE PRENDERE PESO......
E' TOSTA, PERCHE'IN EFFETTI IL MIO PROBLEMA E' "SOLO" LA SERA, CON LE BIRRE E LE SCHIFEZZE.....
DEVO ANCHE CAMBIARE STILE DI VITA: PASSARE DAL CULO SUL DIVANO A CAMMINARE UN'ORA AL GIORNO: O IN STRADA O SUL TAPIS ROULANTE
HO FATTO IL CULO A FORMA DI DIVANO!!!!!!grrrrrrr
SPERO CHE MI SOSTERRETE......BUON PRANZO A TUTTI
(26件のコメント)
2016年 09月 19日
fatto 1 ora di tapis roulant con velocita' media di 5.5. mangiato a pranzo: petto di pollo con un po' di cetroli e finocchi crudi sconditi. bevuto anche un po' di succo di limone. ricominciamo.....
(4件のコメント)
2016年 07月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.2 kg
16.2 kg
10.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg減量中
2016年 05月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.5 kg
13.9 kg
12.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
elys74の体重の記録
全ての履歴を表示