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2016年 11月 26日
e' arrivato il momento di fare pace con me stessa......altrimenti non scendero' mai di peso ed in maniera definitiva.....eppure ci ero riuscita, dopo tanti anni, ma ho ricominciato.....si puo' fare, anche se e' complicato.....molto....molto....buon pranzo a tutti
(2件のコメント)
2016年 11月 24日
TUTTI I COMMENTI SULLE NOTE DEL MIO DIARIO CHE PARLANO DI HERBALIFE, SARANNO CANCELLATI.GRAZIE
(4件のコメント)
2016年 11月 24日
ieri sera ho sgarrato.....ma non x fame...non ne avevo....anzi....ero piena....appagata.....ma x emotivita'....dopo un litigio.....e che cazzo!!!! oggi ho camminato un'ora e mezzo e mi rimetto in riga. devo imparare a scollare x sempre emotivita' ed alimentazione......uffi......sto mangiando tanta verdura, secondi magri, la fame non la sento x niente...non ho voglia di zuccheri e poi i pat tisanoreica al cioccolato mi appagano tantissimo e sono buonissimi!!! devo solo cercare di non buttarmi sul cibo quando mi arrabbio......
e vabbe'....ricomincio....non mollo....oggi mi ha fatto molto bene camminare, sia fisicamente, che mentalmente. se domani mattina il meteo lo consente, lo ripeto
(8件のコメント)
2016年 11月 21日
ALLORA, RIEPILOGANDO, WEEK END LEGGERO, HO SGARRATO SOLO LA SERA. DA OGGI SI RICOMINCIA E DEVO ANCHE TROVARE IL CORAGGIO DI PESARMI X POI REGISTRARE I PROGRESSI MAN MANO.
AL RITORNO DEI VARI IMPEGNI DI OGGI, SPESONE DELLA SETTIMANA X LA DIETA:
PETTO DI POLLO, SOGLIOLE,LIMONI, ACETO DI MELE, BROCCOLI, CAVOLFIORI, FUNGHI, FINOCCHI, INSALATA ICEBERG, ZUCCHINI, CETRIOLI, ASPARAGI, COCA ZERO, CAFFE', ASPARTAME,TISANOREICA BEVANDA AL CACAO.
DEVO SOLO TROVARE IL CORAGGIO DI PESARMI.....SIGH....
LA VERA NOTA DOLENTE DELLA SETTIMANA, NON SO SE E' IL RISULTATO DELLA BILANCIA O LE VISITE DI CONTROLLO IN OSPEDALE......UFFI.....
(3件のコメント)
2016年 11月 21日
pesata delle ore 12.30 : kg 55,4.....beh in fondo me l'aspettavo questa merda,,,,,,dieta iniziata oggi
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.4 kg
14 kg
12.4 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に0.1 kg増量中
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