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2022年 09月 4日
2022年 09月 4日
Después del permitido del cumpleaños de mi hermana Juli, era de preveerse que hubiera un rebote, un empate o como mejor escenario un leve descenso. Afortunadamente ocurrió el tercer escenario posible, y hoy estoy disfrutando de 200 gramos menos.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.1 kg
2.5 kg
23.1 kg
まあまあ
週に1.4 kg減量中
2022年 09月 3日
Excelente semana. Hoy, día de permitido, vamos a hacer un permitido medido para minimizar el riesgo de rebote, aunque la posibilidad está contemplada.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.3 kg
2.3 kg
23.3 kg
まあまあ
週に3.5 kg減量中
2022年 09月 2日
2022年 09月 2日
Muy bien hecho el déficit calórico. en una reunión social, fuera de mi ventana de alimentación en mi ayuno intermitente me ofrecieron una fuente de croissant y facturas. Costó pero me negué; siento que ese es el camino. No hacer excepciones tomando permitidos fuera de permitidos jajaja
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.8 kg
1.8 kg
23.8 kg
まあまあ
週に6.3 kg減量中
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