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2020年 08月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.4 kg
17.6 kg
2.4 kg
まあまあ
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週に3.9 kg減量中
2020年 08月 5日
Подсадил Локи на казеин...вроде ему зашло))🙃👌🔥
(3件のコメント)
2020年 08月 5日
До карантина процент жира : 23,7%
Когда открыли залы было : 18-19%
Спустя 5 недель упорной сушки 24.06 - 30.07 : 11,8%
Впереди ещё 5 недель примерно , хочу до 10-9% дойти )
В силовых и мышечной массе так же прибавил неплохо)
Все успешно сушится на макаронах и жареной грудке)😉😏🔥
(32件のコメント)
2020年 08月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.5 kg
16.5 kg
3.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2020年 08月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.8 kg
16.2 kg
3.8 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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