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Nadin_Zemtsova
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2020年 05月 17日
На завтрак 🍳 2 яичка 🥚, гречка 40гр, 2 сырничка маленьких 🥞,и кофе ☕️ без кофеина☺️
На обед 🥗 рис 🍚 бурый 30гр, котлета (свинина-говядина) грамм 100, куриное филе шашлык 🍗 грамм 50, огурец 🥒 35гр, и гранатовый сок 🧃 первого отжима 250мл☺️☺️☺️ Перекус грецкие 🥜 орехи 30гр:)
Хочется опять есть🤦🏼♀️ А я раньше думала, что Б 🤰🏼 придумывают, что постоянно хочется есть😁
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2020年 05月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50 kg
0 kg
1 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2020年 05月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.1 kg
0 kg
1.1 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2020年 05月 10日
На 🥞 завтрак сегодня были любовно-банановые сырнички☺️😋 и сиропы сверху🥰 вкусно)))
На обед 🥗 окрошка с курочкой🙂
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2020年 05月 9日
😋 Завтрак 🍳 яичный рулетик с огурчиком 🥒 помидорчиком 🍅 лист салата 🥬 сыр 🧀 и рубленное мяско 🥩🥰
Очень вкусно 🤤 и кружка кофе ☕️ латте, правда очень-очень слабый😍 ну хоть так, и чуть-чуть☺️
Идёт 16 неделя 🤰🏼 Полёт ✈️ нормальный😊😊😊
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