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2022年 08月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.2 kg
11.8 kg
16.2 kg
まあまあ
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週に5.6 kg減量中
2022年 08月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
97 kg
11 kg
17 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
2022年 08月 6日
Все таки верную я выбрала для себя технику по сбросу веса, я перестала зацикливаться на цифре весов , я перестала ожидать того, что завтра стану весить меньше, чем сегодня вечером, я перестала корить себя за срывы. Даже если срывалась и начинала игнорировать весы, то мой вес не рос, он болтлся на той точке, на которой я остановилась. Прошёл месяц как я забила на диету, но сегодня на своих весах обнаружила, что даже немного схуднула, все 1кг, но мне этого достаточно для поднятия настроения. Я заметила, чем меньше я борюсь с весом, тем качественнее уходит вес, чем жоще я контролирую свое питание, тем тяжелее сдвинуться с определённой цифры. Надеюсь все так гладко и дальше пойдёт ♡♡♡
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2022年 08月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
97.7 kg
10.3 kg
17.7 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2022年 07月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.4 kg
9.6 kg
18.4 kg
まあまあ
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週に1.9 kg減量中
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