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viaamalia93
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2021年 03月 23日
kurang lebih nya 281 kalori aduhhh kenyang banget segini di tambah ikan tongkol 1 potong 20gr tapi gak ke foto plus minumnya teh hijau panas, sekaligus ini masak buat anak juga cuma buat aku di tambahin cabe bubuk aja, mantappp :)
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2021年 03月 22日
caranya biar gampang bab gimana ya, makan apa gitu
(2件のコメント)
2021年 03月 21日
bikin cemilan ubi kukus, fiber cream, gula diet enakkk banget ngobatin rasa rindu pgn bikin kolak lumayan tester dulu buat nanti menu buka puasa klo pgn kolak
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2021年 03月 21日
2 hari sebelumnya cheating makan cilok, kmren nya makan kue bolu 2 potong aja buat cukupin kalori aja sih alhamdulilah pagi pagi udah turun 3 ons
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.7 kg
1.6 kg
7.7 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2021年 03月 20日
segini banyak cuma 401 kalori, bikin karedok, telur dadar, bakwan oatmeal, nasi 50gr udah kenyangggg banget semuanya tanpa minyak, kacang pun cuma di sangrai, ahhhh... mantap banget makan siangnya
(5件のコメント)
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