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2021年 03月 28日
bubur oatmeal dan anak aku juga suka soalnya rasanya kaya bubur ayam, aku pakein kaldu ayam ungkep 3 sendok
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2021年 03月 27日
237 kalori makan siang ku udah kenyang banget makin kesini makin berkurang kalori yg di makan jd bingung mau makan apa lagi soalnya klo kebanyakan takut ga abis, segini di tambah ikan asin 20gr
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2021年 03月 26日
makan siang pengen spaghetti segini banyak cuma 348 kalori udah di hitung sama minyak, bumbu yg di pakai juga, ini spaghetti pake bahan lokal isian nya ikan tongkol suwir ya pengganti ikan tuna mirip mirip lahh, enakkk kenyang banget
(4件のコメント)
2021年 03月 24日
jam ngemil sore ice coffee cube plus susu low fat :)
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2021年 03月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.2 kg
2.1 kg
7.2 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
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