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2013年 04月 22日
ok...steady wins the race eventually right?
体重:
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69.5 kg
0.4 kg
6.0 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2013年 03月 28日
Um, half a pound...next week had better be less.
体重:
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ダイエット続き:
69.4 kg
0.5 kg
5.9 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2013年 03月 22日
Seriously!?7
体重:
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残り:
ダイエット続き:
69.7 kg
0.2 kg
6.2 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2013年 03月 12日
1st day of 30 minutes on the elliptical...absolute H-E-L-L. I've always known the reality of starting the process wasn't an easy one and I suppose that is what held me back for so long. It's a crazy feeling to realize exactly how out of shape you are when you struggle on resistance level 1. Nevermind the fact that you have to slow to a lazy walk in order to get the heart rate down. So what did I learn? 1 - I will have to work in "manual" mode for a while because I can't even keep up with the easy program at this point. 2 - the target range is obviously for those in some kind of shape, I will eventually get there. 3 - this is a process and it will take a lot of effort to keep up with it but I can't rely on anyone else but myself to do it.
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2013年 03月 6日
Motivation - I need some.
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69.6 kg
0.3 kg
6.1 kg
不十分
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週に0.2 kg増量中
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