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2016年 05月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
106 kg
6 kg
16 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2016年 05月 17日
Tô Estagnado!
De certa forma isto é ruim, não estou conseguindo evoluir, porém de outro lado, devido aos meus desvios alimentares, acho que estou no lucro!
Graças a Deus não estou engordando. Mas preciso emagrecer mais uns 15 kg pra ficar numa faixa de segurança melhor e mais fácil de administrar!
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2016年 04月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
106 kg
6 kg
16 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2016年 03月 31日
Olá!
Gostaria de compartilhar algumas ideias receio pra quem gosta de comer nuts, tipo Castanha pode ajudar. É, recentemente eu estou fazendo o uso o
coco seco
. Você compra no mercado pica ele e dividi em porções . deixa na geladeira o que nao for comer e você leva pro seu serviço, poe dentro da bolsa,num potinho e come quando estiver aquela vontade de beliscar. O bom é que ele é muito nutritivo, tem as gorduras boas e ajuda a matar a fome. É bem saciante e bem mais barato do que as castanhas!
(15件のコメント)
2016年 03月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107 kg
5 kg
17 kg
まあまあ
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週に1.2 kg増量中
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