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Dave Whitakerの日記

Dave Whitakerさんの自己紹介 | 体重履歴

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2020年 02月 12日

No idea how i've lost this much in less than a week..

Intermittent fasting eating between 12pm-8pm
Generally eating healthier and cooking every meal (Intermittent fasting makes you very conscious of it i guess) No snacking at all outside of window. No sugar at all (If i can help it)
Drinking lots of unsweetened black tea and water. with very infrequent trips to the gym

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
92.1 kg	3.2 kg	13.2 kg	まあまあ

(5件のコメント) 週に4.8 kg減量中

2020年 02月 8日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
94.8 kg	0.5 kg	15.9 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.1 kg増量中

2019年 12月 11日

so.. Alot has happened over the past year. Seems naturally due to my lifestyle/portions excercise i always go to around 210lbs. Not overly bad but it starting to irritate me so im back again, for now. Gonna try and half my intake of food make a concious effort to get more exercise. We'll see if it happens. Probs not!

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
94.3 kg	0.9 kg	15.4 kg	該当なし

(2件のコメント) 週に0.0 kg減量中

2019年 02月 4日

Time to give this another shot..

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
95.7 kg	0 kg	16.8 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.2 kg増量中

2018年 07月 18日

Losing weight every week for literally no effort feels amazing, im used to not taking sugar now, and i have a healthish meals.. I actually managed to get into my 34 jeans today.. Bit tight but soon... SOON

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
88.9 kg	6.4 kg	10.0 kg	まあまあ

(コメント1件) 週に1.4 kg減量中

Dave Whitakerの体重の記録

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