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2017年 05月 8日
comemorando demais essa marca pois são -10kg desde janeiro quando comecei a low carb seriamente!!!
não tenho aparecido muito aqui nem atualizado meu diário pela correria do dia a dia, mas lc pra mim já virou estilo de vida c: já sei de cabeça o que posso e não posso comer, tenho aprendido a ouvir melhor o meu corpo para comer apenas quando tenho realmente fome e não cair em compulsões, só sucesso
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.6 kg
10.4 kg
4.6 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に2.1 kg減量中
2017年 05月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.5 kg
9.5 kg
5.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.4 kg減量中
2017年 05月 3日
depois de uns dias comendo só carboidrato refinado e pobre nutricionalmente a alegria de montar um pratinho desse é demais rs #lowcarb
(6件のコメント)
2017年 05月 2日
eeeeeita esse efeitinho sanfona hein kkkk
esse feriado viajei, fiquei 4 dias na casa de uma amiga em SP. ela mora com a família então tive que comer o que serviam né. o problema é que eles são uma família com raízes italianas que ADORAM UMA MASSA.
acho que a última vez que comi tanto carboidrato na minha vida foi em dezembro logo antes de começar a low carb
foi uma experiência boa porque descobri várias coisas:
- não sinto a MENOR FALTA de pão e massas. até como e acho gostoso mas definitivamente não é algo essencial na minha vida.
- carboidratos atacam minha compulsão. muito. DEMAIS. eu fico com fome o tempo todo e isso é horrível. meu deus eu chegava a ficar de mau humor em alguns momentos.
hoje já voltei pra low carb e mal vejo a hora de bater um pratão de salada no almoço
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.1 kg
8.9 kg
6.1 kg
まあまあ
(9件のコメント)
週に0.8 kg増量中
2017年 04月 24日
eu sem tempo e saco de cozinhar: pedi delivery de hambúrguer com ovo e bacon, joguei o pão fora e completei com saladinha da casa
(9件のコメント)
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