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taiana carla
taiana carla
2014年 03月に参加しました
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167
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2
フォロワー
15
体重履歴
計量を始める
92.3 kg
これまでの減量分:
15.8 kg
現在の体重
76.5 kg
成績:
週に1.2 kg減量中
目標の体重
57 kg
残り:
19.5 kg
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Iniciei dieta low carb dia 25 de junho mais jaquei varias vezes devido meu problema psicológicos.Mais no dia 07/08 disse para me que eu consigo vou levar a frente esse estilo de vida.
taiana carlaの体重の記録
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フォロー中
djanearaujo
最後の計量:
週に4.2 kg減量中
GabiBiagi19
最後の計量:
週に1.4 kg減量中
taiana carlaの料理帳
カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
カロリー: 251kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 2.88g | たんぱく質: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 138kcal | 脂質: 12.76g | 炭水化物: 0.36g | たんぱく質: 3.51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
カロリー: 193kcal | 脂質: 10.19g | 炭水化物: 20.22g | たんぱく質: 9.25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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taiana carlaの最近の食べ物と運動
グリーンリーフレタス
タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き
Feijão Carioca Temperado Cozido
歩く(ゆっくり) - 時速3km
ウエイトトレーニング(ふつう)
エリプティカルマシン
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