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sara sousa
sara sousa
2014年 10月に参加しました
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18
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体重履歴
計量を始める
60 kg
これまでの減量分:
8.8 kg
現在の体重
51.2 kg
成績:
週に1.2 kg減量中
目標の体重
48 kg
残り:
3.2 kg
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sara sousaの体重の記録
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AlexandreCFP
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
sara sousaの料理帳
カロリー: 137kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 1.82g | たんぱく質: 7.47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
カロリー: 76kcal | 脂質: 6.14g | 炭水化物: 4.04g | たんぱく質: 2.81g
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
カロリー: 144kcal | 脂質: 0.65g | 炭水化物: 35.77g | たんぱく質: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
カロリー: 83kcal | 脂質: 4.15g | 炭水化物: 7.92g | たんぱく質: 4.06g
Panqueca de Banana
Panqueca de banana para o café da manhã.
カロリー: 27kcal | 脂質: 0.76g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 0.55g
Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
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モッツァレラチーズ
卵
歩く（ふつう） - 時速5km
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