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116.1 kg

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116.1 kg
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70.8 kg

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ptc3113の体重の記録

カロリー: 231kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 35.35g | たんぱく質: 19.11g

A low fat, high fiber hearty meal.

カロリー: 197kcal | 脂質: 4.91g | 炭水化物: 7.08g | たんぱく質: 29.80g

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

カロリー: 158kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 31.21g | たんぱく質: 5.53g

Simple noodle casserole that's hearty and delicious.

カロリー: 290kcal | 脂質: 5.85g | 炭水化物: 27.59g | たんぱく質: 31.67g

Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.

カロリー: 351kcal | 脂質: 4.55g | 炭水化物: 53.12g | たんぱく質: 30.28g

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

料理帳を全て表示

	White Rice with Pasta (Dry)
	トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）
	Chicken Parmesan Chicken Breast
	歩く（ふつう） - 時速5km
	ショッピング
	歩く（運動） - 時速5.5km