評価:
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The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.
材料
調理方法
- In a large zip-close plastic bag combine syrup and spices.
- Add tenderloins to plastic bag, squeeze out air and seal the bag.
- Let marinate in refrigerator at least two hours but preferably overnight, turning bag occasionally.
- Preheat broiler. Place tenderloins on roasting pan and cover with marinade.
- Broil until pork reaches an internal temperature of 160 °F (70 °C). About 7 minutes per side.
- Yields about 4 oz of meat per serving.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
temperature should not be over 150..then let it rest..cover with foil ...for 5 minutes....165 ends up tough !!
2017年 10月 8日 投稿者: krschrader
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sorry I am new to this site I found the information I needed.
2016年 05月 31日 投稿者: clap4urdamnself
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Cant wait to try this one out
2014年 09月 22日 投稿者: palufitness
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This was good for me though the family did not care for it,
2014年 01月 27日 投稿者: Randypanz
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The ginger flavor was too strong for my taste. If I made this again I would definitely cut back on the ginger.
2012年 09月 27日 投稿者: emtolz
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I added 1/2 Cup of pure maple syrup instead of the calorie reduced corn syrup. It was delicious!!!!!
2012年 01月 24日 投稿者: Steele Healthy
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This was great. I normally don't like pork of any sort but this has changed my mind.
2011年 10月 4日 投稿者: lindsayblack13
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栄養のまとめ:
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Seasoned Pork Tenderloinの1サービングあたりのカロリーは197あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 23% 脂質, 15% 炭水化物, 62% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
823 kj
197 kcal
たんぱく質
29.8g
脂質
4.9g
飽和脂肪
1.692g
多価不飽和脂肪
0.547g
一価不飽和脂肪
2.19g
コレステロール
92mg
炭水化物
7.08g
糖分
2.34g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
102mg
カリウム
526mg
カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (62%)
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