評価:
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The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.
材料
調理方法
- In a large zip-close plastic bag combine syrup and spices.
- Add tenderloins to plastic bag, squeeze out air and seal the bag.
- Let marinate in refrigerator at least two hours but preferably overnight, turning bag occasionally.
- Preheat broiler. Place tenderloins on roasting pan and cover with marinade.
- Broil until pork reaches an internal temperature of 160 °F (70 °C). About 7 minutes per side.
- Yields about 4 oz of meat per serving.
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 評価
temperature should not be over 150..then let it rest..cover with foil ...for 5 minutes....165 ends up tough !!
2017年 10月 8日 投稿者: krschrader
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sorry I am new to this site I found the information I needed.
2016年 05月 31日 投稿者: clap4urdamnself
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Cant wait to try this one out
2014年 09月 22日 投稿者: palufitness
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This was good for me though the family did not care for it,
2014年 01月 27日 投稿者: Randypanz
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The ginger flavor was too strong for my taste. If I made this again I would definitely cut back on the ginger.
2012年 09月 27日 投稿者: emtolz
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I added 1/2 Cup of pure maple syrup instead of the calorie reduced corn syrup. It was delicious!!!!!
2012年 01月 24日 投稿者: Steele Healthy
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This was great. I normally don't like pork of any sort but this has changed my mind.
2011年 10月 4日 投稿者: lindsayblack13
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簡単でふわふわで美味しいです。
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味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
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栄養のまとめ:
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Seasoned Pork Tenderloinの1サービングあたりのカロリーは197あります。
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カロリーの内訳 23% 脂質, 15% 炭水化物, 62% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
823 kj
197 kcal
たんぱく質
29.8g
脂質
4.9g
飽和脂肪
1.692g
多価不飽和脂肪
0.547g
一価不飽和脂肪
2.19g
コレステロール
92mg
炭水化物
7.08g
糖分
2.34g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
102mg
カリウム
526mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (62%)
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