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pripho
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg

現在の体重
83 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
74 kg
残り: 9 kg
nosso maior desafio é superar nossas próprias limitações
nosso maior inimigo é a nossa própria mente
nosso maior incentivo é a descrença dos demais
nossa maior satisfação é obter êxito quando todos apostavam na sua derrota
nossa maior realização é saber que somos capazes
nossa maior conquista é a saúde e o bem estar

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melissataso
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
thaisgfrade
最後の計量: 週に0.5 kg増量中 Up
Renata D.B.
最後の計量: 週に0.5 kg増量中 Up
 
Thayna Rocha Ferreira
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
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priphoの料理帳

カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
カロリー: 34kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 0.55g | たんぱく質: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
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priphoの最近の食べ物と運動

  Whey Protein
  歩く（ふつう） - 時速5km
  ウエイトトレーニング（ふつう）
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