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pridamares

2020年 06月に参加しました

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計量を始める

81 kg

これまでの減量分: 8.4 kg

現在の体重

72.6 kg
成績: 週に1.1 kg減量中

目標の体重

68 kg

残り: 4.6 kg

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pridamaresの体重の記録

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カロリー: 33kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 0.79g | たんぱく質: 2.62g

Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.

カロリー: 54kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 4.81g | たんぱく質: 4.01g

Crocante por fora e macio por dentro.

カロリー: 157kcal | 脂質: 7.93g | 炭水化物: 10.66g | たんぱく質: 11.72g

Lanche leve, saudável e delicioso.

カロリー: 106kcal | 脂質: 0.93g | 炭水化物: 15.24g | たんぱく質: 9.74g

Sobremesa ligeiramente doce, saudável e rápida.

カロリー: 176kcal | 脂質: 15.27g | 炭水化物: 7.92g | たんぱく質: 2.70g

Pão macio e úmido sem farinha e adição de açúcar.

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