Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
朝食
評価:
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Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
材料
調理方法
- Ligue o forno e deixe pré-aquecer a 180°C por 10 minutos.
- Em uma tigela, bata levemente os ovos e acrescente a manteiga de amendoim e misture.
- Adicione a aveia em flocos e a proteína em pó. A massa deve ficar pegajosa e firme.
- Forme bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Pressione levemente para torná-los planos.
- Leve ao forno a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até as laterais dourarem.
- Deixe esfriar completamente antes de servir.
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栄養のまとめ:
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Biscoito com Manteiga de Amendoim e Wheyの1サービングあたりのカロリーは54あります。
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カロリーの内訳 35% 脂質, 35% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
226 kj
54 kcal
たんぱく質
4.01g
脂質
2.11g
飽和脂肪
0.751g
トランス脂肪
0.053g
多価不飽和脂肪
0.224g
一価不飽和脂肪
0.34g
コレステロール
20mg
炭水化物
4.81g
糖分
0.22g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
14mg
カリウム
6mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (30%)
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