pharmcat
2007年 10月に参加しました
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体重履歴

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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg

現在の体重
70.3 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
59.0 kg
残り: 11.3 kg

pharmcatの体重の記録

pharmcatの料理帳

カロリー: 334kcal | 脂質: 32.12g | 炭水化物: 8.59g | たんぱく質: 5.27g
Pumpkin Treat
A treat to quell those sweet cravings.
カロリー: 223kcal | 脂質: 1.05g | 炭水化物: 34.68g | たんぱく質: 17.71g
Thick Chocolate Milkshake
Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.
カロリー: 319kcal | 脂質: 7.34g | 炭水化物: 5.36g | たんぱく質: 55.28g
Crock Pot Ranch Chicken
An easy, one step meal that cooks itself.
カロリー: 203kcal | 脂質: 13.44g | 炭水化物: 1.51g | たんぱく質: 19.46g
Parmesan Crusted Tilapia
An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.
カロリー: 333kcal | 脂質: 11.84g | 炭水化物: 58.57g | たんぱく質: 3.39g
Pumpkin Muffins
These muffins are so good you will hardly notice that they are low sugar and healthy.
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