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量:
1 分量
準備時間:
5 分
調理時間:
1 分
食事の種類:
デザート
おやつ
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: CheeseHippy

Pumpkin Treat

A treat to quell those sweet cravings.

材料

調理方法

  1. In a microwave safe bowl, microwave cream cheese and butter for about 30 seconds or until soft.
  2. Mix in pumpkin, then add Splenda and pumpkin pie spice to taste.
  3. Eat warm or cold or however you please!
  4. Note: if using canned pumpkin, make sure to get pure pumpkin rather than pumpkin pie filling. The only ingredient listed on the can should be "pumpkin".
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評価 
This was so yummy,I nuked my pumpkin and added butter and cinnomin and 1/2 packet of sweetner.I skipped the cream cheese because I was already at my allowed carb intake, but can't wait to try it with the cream cheese.
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2010年 03月 10日 投稿者: lewis67
Hard to find pumpkin in Feb but we found it and it is delish. My new pie for Thanksgiving - Thank you. With my cauliflower rice/potatoes and now pie - Atkins I am in for the long haul
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2010年 02月 3日 投稿者: bevvy123
Butter wouldn't be good.
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2009年 09月 20日 投稿者: perky
very tasty! In fact so tasty, I can't believe I would eat it on a diet...Is it too good to be true?
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2008年 12月 30日 投稿者: kcora
I accidentally rated this 1, though I have not tried it. I clicked the Vote button at the top, thinking I was going to be voting on whether this recipe was good for Atkins, Induction Phase on another page or pop-up. I have changed my vote to a neutral 3. Sorry - newbie mistake.
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2008年 08月 25日 投稿者: mothersky
i have made this and a similar version several times. Instead of all creem cheese i will mix a 1-2tblspns cream cheese w/1/4-1/2 cup heavy cream - pumpkin - spices - blend - omg yummy
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2008年 08月 25日 投稿者: Ceyanne
OMG i LOVE pumpkin!! I cant wait to try this!!
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2008年 04月 15日 投稿者: Thicknsweet-milkshake
"Hello?!? One serving, with a quarter-cup of CREAM CHEESE plus a TBS of BUTTER?!? What planet are they living on? Since when is this a "diet" treat?!? I would certainly try it using fat-free cream cheese and diet margarine, but it might not taste the same -- don't know." This makes me laugh.. HELLOOO. research the atkins diet.. you know.. the diet the recipe is actually for. This sounds delicious and I will definitely be trying it in the next few days!
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2007年 12月 30日 投稿者: time4achange
I Love the low carb count on this treat!! Thanks so much for this great idea!!!!!
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2007年 12月 26日 投稿者: buddyspandy
I tried this and it was so yummy!!!
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2007年 12月 4日 投稿者: wds
18件のうち1-10件を表示

     
 

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最新のレシピ

投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: sumi2854
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
軽くて甘くておいしい。

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栄養のまとめ:

Pumpkin Treatの1サービングあたりのカロリーは334あります。
カロリーの内訳 84% 脂質, 10% 炭水化物, 6% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1397 kj
334 kcal
たんぱく質
5.27g
脂質
32.12g
飽和脂肪
20.234g
多価不飽和脂肪
1.188g
一価不飽和脂肪
8.733g
コレステロール
95mg
炭水化物
8.59g
糖分
3.08g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
178mg
カリウム
209mg
17%
1日の摂取目安*
(334 cal)
17% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (10%)
 
脂質 (84%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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