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paula scalzer
paula scalzer
2016年 01月に参加しました
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18
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4
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9
体重履歴
計量を始める
84 kg
これまでの減量分:
12 kg
現在の体重
96 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
68 kg
残り:
28 kg
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thesco
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
LUANA202
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
RicardoBatista
最後の計量:
体重に変化ありません
Leilla Pinheiro
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
paula scalzerの料理帳
カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
カロリー: 371kcal | 脂質: 5.63g | 炭水化物: 42.78g | たんぱく質: 39.87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
カロリー: 477kcal | 脂質: 35.88g | 炭水化物: 9.29g | たんぱく質: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
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