onedeb
2010年 03月に参加しました
投稿
157
フォロー中
3
フォロワー
4
体重履歴

計量を始める
110.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg

現在の体重
99.8 kg
成績: 週に3.8 kg増量中

目標の体重
72.6 kg
残り: 27.2 kg
I am 55 years old and trying to lose alot of weight and i am determine to do it this time...the most i have ever weighed is 269 and i lost down to 236 but when i started this challenge i weighed 251 so here i go again but this time its gonna happen

onedebの体重の記録


フォロー中

Deborahg382
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down
 
parmagirl2000
最後の計量: 週に0.8 kg減量中 Down
dibetiesnot4me
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
   

onedebの料理帳

カロリー: 92kcal | 脂質: 4.23g | 炭水化物: 4.15g | たんぱく質: 10.29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
カロリー: 104kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 9.83g | たんぱく質: 7.66g
Cheesy Cauliflower Au Gratin
A hearty cauliflower casserole.
カロリー: 189kcal | 脂質: 16.34g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 7.79g
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
カロリー: 284kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 40.42g | たんぱく質: 18.81g
Chicken Fried Rice
Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.
カロリー: 180kcal | 脂質: 8.73g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 16.95g
Cheese & Asparagus Frittata
A low carb, quick, easy and delicious frittata.
料理帳を全て表示

onedebの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。