mscoaa
2010年 11月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg

現在の体重
79.4 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
59.0 kg
残り: 20.4 kg
I've been gaining weight consistently for the last couple of years. A few years back I successfully lost 30 pounds, but I've have gained it all back, and then some. As of January 2014, I am 175 pounds.

After a lot of complaining, I have made the decision that I am going to lose weight, starting now.

mscoaaの体重の記録


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Emerald17
最後の計量: 週に8.9 kg減量中 Down
 
npetock
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
palteth
   

mscoaaの料理帳

カロリー: 113kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 3.62g | たんぱく質: 0.82g
Avocado Dressing
Creamy homemade dressing.
カロリー: 56kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 10.51g | たんぱく質: 0.91g
Orange Zest Gingerbread Cookies
Gingerbread cookies with an orange twist.
カロリー: 275kcal | 脂質: 5.32g | 炭水化物: 18.18g | たんぱく質: 39.48g
Chicken Tortilla Soup
A favorite rainy day soup. Make it summery by adding cilantro and lime juice and top with avocado.
カロリー: 133kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 9.13g | たんぱく質: 16.89g
Baked Crunchy Chicken Parmesan
Crispy oven baked chicken with a delicious coating.
カロリー: 273kcal | 脂質: 4.07g | 炭水化物: 31.42g | たんぱく質: 28.29g
Crunchy Oven Fried Tilapia
This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.
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