miléna07-会員

miléna07

2016年 10月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

86.1 kg

これまでの減量分: 1.7 kg

現在の体重

84.4 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

70 kg

残り: 14.4 kg

フォローする

miléna07の体重の記録

すべてを表示

カロリー: 502kcal | 脂質: 23.94g | 炭水化物: 48.19g | たんぱく質: 30.98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

カロリー: 128kcal | 脂質: 2.67g | 炭水化物: 21.89g | たんぱく質: 5.05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

カロリー: 203kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 8.53g | たんぱく質: 16.16g

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

カロリー: 65kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 9.45g | たんぱく質: 3.56g

Des galettes simple et légère.

カロリー: 107kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 25.98g | たんぱく質: 2.64g

Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.

料理帳を全て表示