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I am a single mom of a 10yr old boy. I have been at least 50lbs over weight since I gave birth. I guess I was lazy for the last 10years and now as I am getting older I want to look and feel better.
Its a slow journey but we can do it.

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marinatの料理帳

カロリー: 114kcal | 脂質: 10.07g | 炭水化物: 1.08g | たんぱく質: 4.71g

Jalapeno Sausage Poppers

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

カロリー: 107kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 12.56g

Salmon Spinach Feta Quiche

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

カロリー: 190kcal | 脂質: 16.46g | 炭水化物: 4.96g | たんぱく質: 7.66g

Holiday Creamed Spinach

Even people who don't like spinach will like this recipe.

カロリー: 157kcal | 脂質: 7.51g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 16.01g

Crustless Broccoli Quiche

A low fat veggie quiche version that still packs in the flavor.

カロリー: 315kcal | 脂質: 28.27g | 炭水化物: 4.72g | たんぱく質: 11.25g

Cheesecake Pancakes

An excellent low carb substitute for pancakes.

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