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2013年 11月に参加しました

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体重履歴

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70 kg

これまでの減量分: 5.2 kg

現在の体重

64.8 kg
成績: 週に1.2 kg減量中

目標の体重

60 kg

残り: 4.8 kg

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lignefineの体重の記録

カロリー: 111kcal | 脂質: 2.16g | 炭水化物: 17.65g | たんぱく質: 5.01g

Pour la chandeleur ou n'importe quand.

カロリー: 155kcal | 脂質: 3.79g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.19g

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

カロリー: 251kcal | 脂質: 12.37g | 炭水化物: 31.11g | たんぱく質: 4.69g

Un petit dessert très bon et vite fait.

カロリー: 49kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 2.09g | たんぱく質: 1.31g

Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.

カロリー: 144kcal | 脂質: 9.21g | 炭水化物: 7.09g | たんぱく質: 7.91g

Sympa pour l'apéro ou en entrée.

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