ketrini
2016年 01月に参加しました
投稿
126
フォロー中
24
フォロワー
24
体重履歴

計量を始める
62 kg
これまでの減量分: 1.3 kg

現在の体重
60.7 kg
成績: 週に9.8 kg減量中

目標の体重
55 kg
残り: 5.7 kg
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.

ketriniの体重の記録


フォロー中

Мария Черевкова
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
 
irenamur3
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
KseniyaBaeva
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
*Ane4ka-vrn*
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

ketriniの料理帳

カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
カロリー: 76kcal | 脂質: 2.41g | 炭水化物: 2.93g | たんぱく質: 10.80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
料理帳を全て表示

ketriniの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。