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kamila1957

2014年 09月に参加しました

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84 kg

これまでの減量分: 3 kg

現在の体重

81 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

70 kg

残り: 11 kg

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kamila1957の体重の記録

カロリー: 333kcal | 脂質: 24.59g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 22.05g

Szybki posiłek jarski.

カロリー: 351kcal | 脂質: 23.11g | 炭水化物: 14.82g | たんぱく質: 22.12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

カロリー: 152kcal | 脂質: 0.76g | 炭水化物: 31.50g | たんぱく質: 7.21g

Makaron z czerwoną fasolą, cebulką i czosnkiem w pomidorach z puszki.

カロリー: 146kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 21.37g | たんぱく質: 15.05g

Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.

カロリー: 39kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 8.27g | たんぱく質: 1.94g

Sałatka ze świeżych warzyw, idealna jako dodatek do wszelkiej maści dań, oraz jako samodzielne danie.

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