josetesilva-会員

josetesilva

2016年 11月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

77 kg

これまでの減量分: 0.1 kg

現在の体重

77.1 kg
成績: 週に2.8 kg減量中

目標の体重

68 kg

残り: 9.1 kg

フォローする

josetesilvaの体重の記録

カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

カロリー: 382kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 55.09g | たんぱく質: 11.19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

カロリー: 22kcal | 脂質: 1.11g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 2.15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

料理帳を全て表示