jessicaduartejd
2017年 11月に参加しました
投稿
211
フォロー中
28
フォロワー
130
体重履歴

計量を始める
80 kg
これまでの減量分: 5.4 kg

現在の体重
74.6 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
66 kg
残り: 8.6 kg
Meu nome é Jéssica Nascimento, Casada, 0 filhos, peso atual 80kg em 28 de Janeiro de 2022, minha meta é voltar a usar as roupas que antes dava e mim, não sei ao certo o meu peso ideal, meu propósito é chegar na forma em que me sinto bem comigo mesma.
Lembrete pra mim: "entrar em minha saia rosa plissada e minha saia preta com fecho atras. Se eu entrar nelas, sei que cheguei na minha conquista, ou meta estabelecida por mim."

PA_________80kg 28/Jan

• Minhas Conquistas 2022

Controle__________79kg 14/Fev
1° Meta____76kg - 74,5kg 06/08 meta alcançada

Controle__________
2° Meta____70kg -

Controle__________
3° Meta____66kg -

jessicaduartejdの体重の記録


フォロー中

ROSA 1996
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
bruubs_51
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
Vinicius Souza
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Patrícia _RJ
(フォロワーのみ閲覧可能)

jessicaduartejdの料理帳

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
カロリー: 110kcal | 脂質: 4.74g | 炭水化物: 10.54g | たんぱく質: 5.11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
カロリー: 176kcal | 脂質: 11.57g | 炭水化物: 2.83g | たんぱく質: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
料理帳を全て表示

jessicaduartejdの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。