jantje51
2013年 02月に参加しました
投稿
197
フォロー中
4
フォロワー
7
体重履歴

計量を始める
80.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重
79.8 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
75 kg
残り: 4.8 kg
Mijn naam is Janny, ik ben 70 jaar, heb 4 kinderen die allemaal al zijn uitgevlogen.Ook ben ik beppe van 8 kleinkinderen, samen met mijn man woon ik op een boerderij in Friesland .
Ik heb gewerkt in de thuiszorg maar ben september 2012 gestopt.
Altijd met de lijn bezig , nu probeer ik het hier d.m.v. gezond eten,hoop weer steun te krijgen van de Facebookgroep Koolhydraatarm eten, hier staan ook heerlijke recepten op.


jantje51の体重の記録


フォロー中

lonnekevan toledo-henneveld
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
BabsBloem
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
Victorientje
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
GCJ52

jantje51の料理帳

カロリー: 281kcal | 脂質: 18.03g | 炭水化物: 16.98g | たんぱく質: 13.87g
Broccolitaart
Hartige taart met broccoli en kaas.
カロリー: 200kcal | 脂質: 11.61g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 5.41g
Amandel Kokos Haverkoek
Lekker, zoet en gezond.
カロリー: 181kcal | 脂質: 9.04g | 炭水化物: 23.12g | たんぱく質: 3.30g
Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos
Heerlijke havermuffins met banaan en geraspte kokos.
料理帳を全て表示

jantje51の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。