ja5572
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体重履歴

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60.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg

現在の体重
51.7 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重
56.7 kg
残り: 5.0 kg

ja5572の体重の記録


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最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
   

ja5572の料理帳

カロリー: 224kcal | 脂質: 6.02g | 炭水化物: 40.23g | たんぱく質: 5.49g
Fruit & Protein Cookies
These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.
カロリー: 190kcal | 脂質: 11.73g | 炭水化物: 19.49g | たんぱく質: 3.31g
Whole Wheat Pumpkin Muffins
Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.
カロリー: 122kcal | 脂質: 1.84g | 炭水化物: 23.81g | たんぱく質: 5.26g
Banana-Chocolate Sipper
When you crave something sweet, cold and chocolatey.
カロリー: 159kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 36.26g | たんぱく質: 4.70g
Banana, Strawberry and Honey Smoothie
An amazing smoothie packed full of goodness.
カロリー: 392kcal | 脂質: 31.84g | 炭水化物: 3.45g | たんぱく質: 22.35g
Low Carb Meatballs
With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.
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