評価:
FatSecret会員の平均評価
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When you crave something sweet, cold and chocolatey.
材料
調理方法
- In a blender combine milk, frozen banana, cocoa powder, honey, and vanilla.
- Cover and blend until smooth and frothy.
- Makes 4 (8 fl oz) servings.
- Note: for frozen banana, peel and slice banana. Place banana slices in a single layer on a baking sheet lined with plastic wrap. Freeze about 1 hour or until firm.
- Note: for better drink thickness, add less milk.
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 評価
Yes, great fruit smoothies, I use sweet and low for this instead of the honey, but great either way! Low calories and low sodium and great taste!
2011年 06月 11日 投稿者: oxdrover
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I just made this for me and my kids and we all love it! Perfect for when you crave something sweet!
2011年 01月 9日 投稿者: twidiohmy
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Sugar Busters does not allow ripe bananas...
2010年 07月 6日 投稿者: SWengert
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I also froze half of the milk in an ice cube tray before blending -- it tasted like a milkshake, delicious!
2010年 06月 29日 投稿者: bitsn8r
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栄養のまとめ:
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Banana-Chocolate Sipperの1サービングあたりのカロリーは122あります。
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カロリーの内訳 12% 脂質, 72% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
509 kj
122 kcal
たんぱく質
5.26g
脂質
1.84g
飽和脂肪
1.132g
多価不飽和脂肪
0.082g
一価不飽和脂肪
0.532g
コレステロール
6mg
炭水化物
23.81g
糖分
18.78g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
55mg
カリウム
357mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (72%)
脂質 (12%)
たんぱく質 (16%)
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