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isisconde
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2016年 09月に参加しました
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17
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フォロワー
7
体重履歴
計量を始める
63 kg
これまでの減量分:
1 kg
現在の体重
64 kg
成績:
週に0.0 kg増量中
目標の体重
65 kg
残り:
1 kg
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isiscondeの体重の記録
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isiscondeの料理帳
カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 89kcal | 脂質: 3.44g | 炭水化物: 0.26g | たんぱく質: 13.77g
Pão de Proteína
Feito em apenas 3 ingredientes.
カロリー: 226kcal | 脂質: 17.79g | 炭水化物: 9.99g | たんぱく質: 9.05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
カロリー: 139kcal | 脂質: 10.82g | 炭水化物: 9.81g | たんぱく質: 2.51g
Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
カロリー: 247kcal | 脂質: 18.81g | 炭水化物: 12.01g | たんぱく質: 5.93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
カロリー: 110kcal | 脂質: 4.74g | 炭水化物: 10.54g | たんぱく質: 5.11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
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