食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
材料
調理方法
- Triture a linhaça no processador.
- Misture tudo numa vasilha.
- Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos.
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 評価
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栄養のまとめ:
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Pão de Linhaçaの1サービングあたりのカロリーは226あります。
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カロリーの内訳 68% 脂質, 17% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
943 kj
226 kcal
たんぱく質
9.05g
脂質
17.79g
飽和脂肪
3.856g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
9.822g
一価不飽和脂肪
3.022g
コレステロール
37mg
炭水化物
9.99g
糖分
0.71g
食物繊維
9.2g
ナトリウム
66mg
カリウム
312mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (17%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (15%)
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