ireznik
2012年 02月に参加しました
投稿
36
フォロー中
6
フォロワー
6
体重履歴

計量を始める
78.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg

現在の体重
71.2 kg
成績: 週に2.0 kg増量中

目標の体重
59.0 kg
残り: 12.2 kg

ireznikの体重の記録


フォロー中

landi1024
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
mariposamour
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
nerdfarm
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
 
Alestock
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down

ireznikの料理帳

カロリー: 294kcal | 脂質: 19.17g | 炭水化物: 29.93g | たんぱく質: 5.24g
No Flour Chocolate Cake
A gluten free and very chocolatey, decadent cake.
カロリー: 152kcal | 脂質: 8.41g | 炭水化物: 14.54g | たんぱく質: 6.70g
Beet & Fennel Soup with Kefir
Delicious beet and fennel soup with some creamy kefir.
カロリー: 123kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 4.73g
Dark Chocolate Pudding
Indulgent and virtually fat free chocolate pudding.
カロリー: 286kcal | 脂質: 17.44g | 炭水化物: 19.76g | たんぱく質: 17.43g
Crab and Avocado Salad
An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.
カロリー: 116kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 25.34g | たんぱく質: 3.73g
Pumpkin Cranberry Muffins
A low calorie, low points delicious muffin.
料理帳を全て表示

ireznikの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。