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heirzaa
heirzaa
2023年 04月に参加しました
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32
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11
体重履歴
計量を始める
135 kg
これまでの減量分:
50 kg
現在の体重
85 kg
成績:
週に0.6 kg増量中
目標の体重
60 kg
残り:
25 kg
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Car0.cl
最後の計量:
週に0.2 kg増量中
hanscon z
最後の計量:
週に0.7 kg減量中
gordis4ever
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
gastong_
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週に0.1 kg減量中
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heirzaaの料理帳
カロリー: 71kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 10.75g | たんぱく質: 1.90g
Barra Cereal Avena Integral
Snack masticable, sabroso y saludable.
カロリー: 177kcal | 脂質: 4.56g | 炭水化物: 26.48g | たんぱく質: 7.61g
Galletas Avena y Plátano
Snack saludable y fácil de preparar.
カロリー: 129kcal | 脂質: 3.42g | 炭水化物: 19.26g | たんぱく質: 5.69g
Magdalenas de Avena y Zanahoria
Estas magdalenas ridículamente suaves y tiernas están hechas sin mantequilla ni aceite.
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調理したセロリ
ポークチョップ揚げ物
Pan Integral Multigrano
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