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86.6 kg

これまでの減量分: 8.3 kg

現在の体重

78.3 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

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68 kg

残り: 10.3 kg

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heba_nassarの体重の記録

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カロリー: 257kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 2.76g | たんぱく質: 36.06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

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	Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten)
	Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking)
	لبن كامل الدسم
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	自転車（のんびり） - 時速16km以下
	歩く（早足） - 時速6.5km