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gorditq
gorditq
2014年 03月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
75 kg
これまでの減量分:
3 kg
現在の体重
72 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
60 kg
残り:
12 kg
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Deb_N
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
gorditqの料理帳
カロリー: 179kcal | 脂質: 7.22g | 炭水化物: 25.63g | たんぱく質: 4.88g
Savory Roasted Vegetables
A great side dish that uses up the vegetables in your fridge or serve over brown rice or whole wheat couscous to make a hearty vegan meal.
カロリー: 198kcal | 脂質: 15.11g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 3.59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
カロリー: 172kcal | 脂質: 6.75g | 炭水化物: 1.58g | たんぱく質: 24.96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
カロリー: 149kcal | 脂質: 7.37g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 18.44g
Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb
A super easy and delicious way to prepare salmon.
カロリー: 153kcal | 脂質: 1.12g | 炭水化物: 41.16g | たんぱく質: 9.38g
Crunchy Onion Rings
Healthy, delicious onion rings.
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gorditqの最近の食べ物と運動
Puerto Rican Style Lard Bread (Pan De Manteca)
Puerto Rican Style Milk Dessert or Milk Candy (Dulce De Leche)
ツナサラダ
歩く(運動) - 時速5.5km
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