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goja91
goja91
2014年 02月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
55 kg
これまでの減量分:
2 kg
現在の体重
57 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
50 kg
残り:
7 kg
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bigbabygirl9611
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
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カロリー: 359kcal | 脂質: 10.41g | 炭水化物: 56.87g | たんぱく質: 10.19g
Placki z Jabłkiem
Najprostszy przepis na bardzo pulchne racuchy z jabłkami.
カロリー: 429kcal | 脂質: 15.37g | 炭水化物: 31.67g | たんぱく質: 41.65g
Lasagne z Kurczakiem i Warzywami
W dietetyczna wersja lasagne.
カロリー: 88kcal | 脂質: 4.94g | 炭水化物: 5.45g | たんぱく質: 6.21g
Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Smakuje pysznie i niecodziennie.
カロリー: 572kcal | 脂質: 25.49g | 炭水化物: 76.50g | たんぱく質: 45.96g
Omlet z Płatków Owsianych
Doskonały omlet dla osób uprawiających sport. Duża zawartość białka.
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