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goja

2012年 08月に参加しました

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80.1 kg

これまでの減量分: 5.3 kg

現在の体重

74.8 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

67 kg

残り: 7.8 kg

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gojaの体重の記録

	Gertrud die Viertelvorzwölfte
	最後の計量: 週に0.7 kg減量中

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カロリー: 468kcal | 脂質: 18.33g | 炭水化物: 59.23g | たんぱく質: 20.81g

Tolle Kombination.

カロリー: 337kcal | 脂質: 5.06g | 炭水化物: 47.81g | たんぱく質: 26.78g

Hähnchen auf Gemüse mit Reis.

カロリー: 543kcal | 脂質: 31.52g | 炭水化物: 28.81g | たんぱく質: 38.71g

Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.

カロリー: 214kcal | 脂質: 8.93g | 炭水化物: 5.03g | たんぱく質: 28.09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

カロリー: 372kcal | 脂質: 23.80g | 炭水化物: 19.71g | たんぱく質: 20.63g

Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.

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