評価:
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Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
材料
調理方法
- Hähnchen schnetzeln und anbraten.
- Reis in Brühe kochen, bissfest.
- Gemüse vorbereiten.
- Gemüse anbraten.
- Reis & Fleisch dazugeben.
- Nach belieben mit Gewürzen abschmecken, Salz, Pfeffer, schuss Wein.
335人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Super lecker und einfach gemacht, gibt wirklich große Portionen und macht satt
2019年 01月 30日 投稿者: DasOmlet
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Lecker. Das mache ich wieder
2016年 09月 18日 投稿者: grit611
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Mit etwas Currypaste ist es hervorragend
2014年 02月 26日 投稿者: Perry3
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栄養のまとめ:
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Hühnchen-Reis-Pfanneの1サービングあたりのカロリーは337あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 56% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1411 kj
337 kcal
たんぱく質
26.78g
脂質
5.06g
飽和脂肪
0.511g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.162g
一価不飽和脂肪
0.014g
コレステロール
0mg
炭水化物
47.8g
糖分
5.21g
食物繊維
3.5g
ナトリウム
4218mg
カリウム
196mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (31%)
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