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glaucianesiqueira
glaucianesiqueira
2016年 08月に参加しました
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6
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体重履歴
計量を始める
69 kg
これまでの減量分:
0 kg
現在の体重
69 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
59 kg
残り:
10 kg
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glaucianesiqueiraの体重の記録
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glaucianesiqueiraの料理帳
カロリー: 251kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 2.88g | たんぱく質: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 126kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 15.66g | たんぱく質: 3.62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
カロリー: 79kcal | 脂質: 6.78g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 3.22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
カロリー: 172kcal | 脂質: 13.94g | 炭水化物: 3.45g | たんぱく質: 8.55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
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Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat)
Semente de Chia
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