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geovannaabreu
geovannaabreu
2016年 05月に参加しました
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17
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224
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183
体重履歴
計量を始める
69 kg
これまでの減量分:
10.1 kg
現在の体重
58.9 kg
成績:
週に0.9 kg減量中
目標の体重
55 kg
残り:
3.9 kg
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週に3.1 kg減量中
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最後の計量:
週に0.5 kg減量中
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最後の計量:
週に2.9 kg減量中
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最後の計量:
週に0.3 kg増量中
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カロリー: 371kcal | 脂質: 5.63g | 炭水化物: 42.78g | たんぱく質: 39.87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
カロリー: 447kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 21.59g | たんぱく質: 27.51g
Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
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