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gale1950
gale1950
2012年 09月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
93.9 kg
これまでの減量分:
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現在の体重
93.9 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
65.8 kg
残り:
28.1 kg
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gale1950の料理帳
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Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
カロリー: 216kcal | 脂質: 15.14g | 炭水化物: 2.25g | たんぱく質: 16.54g
Garlic and Mustard Marinated Chicken
Low carb tasty chicken using a really simple marinade.
カロリー: 218kcal | 脂質: 8.07g | 炭水化物: 13.16g | たんぱく質: 22.51g
Turkey Sloppy Joes
A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
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