評価:
FatSecret会員の平均評価
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A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
材料
調理方法
- Brown ground turkey.
- Chop and sauté green pepper and onion.
- Mix all ingredients together and simmer for 10 minutes.
243人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
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fantastic dinner! i served it on one of those thin 100 calorie buns..filling and tasty!
2010年 03月 4日 投稿者: jessicaj87
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I made these the other night since we had a can of the sauce sitting the pantry for some reason. I also add a jalapeno. Eaten on a whole wheat bun with some sweet potato fries this is a really tasty dinner!
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栄養のまとめ:
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Turkey Sloppy Joesの1サービングあたりのカロリーは218あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 24% 炭水化物, 42% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
910 kj
218 kcal
たんぱく質
22.51g
脂質
8.07g
飽和脂肪
2.024g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.036g
一価不飽和脂肪
0.009g
コレステロール
85mg
炭水化物
13.16g
糖分
7.89g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
487mg
カリウム
92mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (42%)
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