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foufaf
foufaf
2018年 03月に参加しました
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23
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4
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1
体重履歴
計量を始める
80 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
現在の体重
81.6 kg
成績:
週に0.1 kg減量中
目標の体重
66 kg
残り:
15.6 kg
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carinem.38
最後の計量:
週に1.9 kg減量中
Yasminette34
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
guanguine62
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
teesharory
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
foufafの料理帳
カロリー: 128kcal | 脂質: 2.67g | 炭水化物: 21.89g | たんぱく質: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
カロリー: 125kcal | 脂質: 1.44g | 炭水化物: 26.47g | たんぱく質: 2.77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
カロリー: 120kcal | 脂質: 2.84g | 炭水化物: 19.69g | たんぱく質: 7.60g
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
カロリー: 133kcal | 脂質: 6.79g | 炭水化物: 12.88g | たんぱく質: 5.61g
Tortilla
Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.
カロリー: 155kcal | 脂質: 3.79g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.19g
Gâteau Invisible aux Pommes
Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.
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Couscous à la Marocaine
Biscuit Thé
腹筋
走る - 時速10km
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